Har tänkt några dagar att planera mer noggrant nu hur saker och ting ska gå till detta år.
Att tex gå och cykla så mycket som möjligt när dit man ska ligger i närområdet, så i dag blir det powerwalk in till Märsta för att köpa gardiner till rexalavdelningen i bastun, typ 6 km dit och 6 km hem, det blir fina steg det…..
Sen hem och planera kommande veckas mat och göra en handlingslista, en sådan jag brukar göra när jag är ”duktig” och det är jag då jag har allt under kontroll. Ska kolla på vad som finns i min frys, för där kan det gömma sig mycket mat och även i skafferiet. God planering innebär att inte behöva slänga mat som gått ut i datum och därmed spar jag ju pengar, smart va!!!
Och kontrollen ska jag jobba med detta år med, för annars kommer jag nog aldrig nå min målvikt…..så kom det med också.
Sen hinner jag nog inte så mycket mer, då Peter och jag ska ut och springa 5 km…….
Så det blir lite mer vardagsmotion än planerat idag och löpningen, ha, vad bra det skänns…….nu ska jag spöa skiten ur mina valkar!!
Så just så smygstartar jag med viktväktarnas Power start……för det funkar inte för för mig att bara lägga ner och totalomvända längre……min hjärna måste vara totalt med, annars flippa jag ur…..så idag tänkte jag försöka….
Det blev en grötfrukost med 1 dl lättmjölk och 10 björnbär och sen ska en knäckemacka med skinka ner till mitt kaffe innan jag ska gå ut…
Kram på er
Shit då vad duktig du är med promenaderna och löpningen…kan bara hejja på dig….tvivla inte på dig själv ang att nå din målvikt för jag känner INTE många som är hälften så envisa och målmedvetna som du är…..just go girl…..
Åhhh grym lyx med en relax avdelning hemma…..mys där för mig med…..pusselipuss vännen….